Hjem

Min bakgrunn:

Spesialpedagog:

Jeg er utdannet spesialpedagog og drama lærer, og jobber i videregende skole som dramalærer på avdeling for elever med spesielle behov.

Dette gir meg rik erfaring i å jobbe med mennesker, og kunnskap on hvordan jeg skal bygge opp kursene jeg tilbyr.

Psykodrama/monodrama.

 Morenos metode, Psykodrama/monodrama, en kreativ metode innen personlig utvikling og terapi, der både følelser og intellektet blir berørt og bearbeidet.

Også en medode innen teater,  pedagogikk og organisasjonsutvikling.

Psykodrama/monodrama er en metode der du i tillegg til å sette ord på tanker og bekymringer, også spiller situasjonene. Et spill der du får sagt og gjort det du skulle ønske hadde skjedd. Du finner nye løsninger. Innestengte følelser er det også rom for i en trygg ramme. På den måten kan du snu dårlige erfaringer til egen styrke. Krever ingen forkunnskaper. metoden kan brukes både i individuell behandling og i gruppeterapi

HVORFOR PSYKODRAMA ER SPESIELT VIKTIG FOR MEG:

Jeg hadde begynt på mitt første år som student. Egentlig hadde hele studieåret vært vanskelig. Musklene hadde knyttet seg så mye at det var blitt betennelse i armene. Motivasjonen var lav. Jeg følte meg udugelig.  Det hele endte med at jeg strøk til eksamen. 

Skulle jeg klare studiene måtte jeg gjøre noe. Jeg begynte å gå til psykolog,  til fysioterapeut og så begynte jeg å gå i psykodrama gruppe. Alle tre tingene var viktig for meg, men psykodrama var nok det som virket best for meg. Der fikk jeg “ryddet opp” i tanker og følelser på en god måte.

Etter hvert dukket fortrengte miner fra barndommen opp.  Minner fra en skoledag der jeg ikke strakk til. En skolehverdag der jeg ble ertet og trodde jeg var dum.  En skolehverdag som var så vond og vanskelig at jeg hadde fortrengt den.  Jeg er dyslektiker, men hadde fortrengt det. Jeg hadde også  en mor som var alkoholiker, noe som ikke gjorde det bedre. Fortiden innhentet meg, og påvirket meg når jeg studerte.

I psykodrama fikk jeg fikk levd ut innestengte følelser, jeg fant nye løsninger på det som til nå hadde virket umulig, og jeg fikk ny styrke og selvtillit. Det hele endte med at jeg kom gjennom mange års studier og ble drama og spesiallærer i videregående skole.

Det var i denne perioden jeg begynte på det som den gang het  “Psykodrama skolen”. her gikk jeg 2 ar å ble psykodrama assistent.

Så hadde jeg mange rolige år med mann og barn og jobb, og lite psykodrama.

Neste “bråe sving” i livet mitt kom for 12 år siden. Jeg var sliten etter flere år med en datter som hadde mye astma, og en undervisningsstilling som ikke var riktig for meg. Men det hadde jeg litt vanskelig for å innrømme. Så det ble mye slit.

På den tiden trodde jeg at det eneste som kunne ramme meg av sykdom var influensa og betennelser. Så ble jeg syk. Jeg ble helt lam i øynene. Kunne ikke fokusere på mer enn en avstand. Synet ble sterkt redusert og jeg så dobbelt. Jeg fikk vite at det kanskje var MS. Jeg var helt slått ut. Jeg har aldri vært så redd i hele mitt liv. Jeg lå bare på sofaen og orket ikke å røre på meg. Om det var både sykdommen og angst, eller bare angst som førte til at jeg bare lå der, vet jeg ikke.

Jeg ble etter hvert innlagt på sykehus og sikk behandling som gjorde at synet ble bedre. Jeg fikk vite at hvis det ikke kom igjen i løpet av 2 år var det ikke MS. Det var 2 tunge år. Sykdommen kom ikke igjen, men ekteskapet gikk i stykker.

Jeg trengte hjelp til å rydde opp i livet mitt igjen, å begynte å gå i psykodrama gruppe. Jeg fikk igjen hjelp av psykodrama.

Med psykodrama fikk jeg klarhet i tankene, levd ut innestengte følelser. Fant igjen styrken min og troen på meg selv.  Jeg fikk også en annen lærerstilling, den jeg har nå på forsterket avdeling, for elever med spesielle behov.

Nå fortsatte jeg også psykodrama utdannelsen min. 6 nye år i med deltidsutdannelse ved Norsk Psykodrama Akademi. Nå er jeg psykodrama terapeut/regissør. Dette er en utdannelse jeg er stolt av, og som har lært meg mye.

Nå er jeg glad for at jeg kan dele dette videre til andre.  

Psykodrama er også beskrevet på egen side.

Drama og teater.

Oppvarmingsøvelser og skuespill.  I drama og teater lærte jeg å bli spontan og trygg på meg selv. Jeg lærte også å sette meg inn i andre liv gjennom å spille forskjellige personligheter, og å forstå situasjoner og sammenhenger som styrer og påvirker oss mennesker.

Psykologi

Jeg har lest adskillige bøker om psykologi. I Acem og på Norsk Psykodrama Akademi hadde psykologi en sentral plass. Psykologi hjelper meg å forstå menneskesinnet.

Massasje

Jeg har flere massasje kurs, og egenerfaring med rosenterapi, fysioterapi, osteopati og annen massasje. Nøytral og god massasje er avspennende og behagelig, massasje gir kroppen behag. Massasje kan frigjøre spenninger i kroppen, videre kan det frigjøre pusten slik at kroppen får mer energi. Massasje gir nærhet og fellesskap,  men det kan være forskjellige erfaringer og opplevelse  som gjør at ikke alle liker massasje.

Acem meditasjon

og yoga har lært meg å akseptere meg selv som jeg er, og å akseptere seg selv som jeg er er første skritt til forandring. Samtidig har det lært meg en stillferdig måte å finne nye måter å forholde meg til meg selv på.

Metamedisin

Metamedisin er en måte å forstå sykdom på. I metamedisin knytter vi sykdom og opplevelser sammen. Sjokk og andre belastende opplevelser kan føre til sykdom.

Noen sykdommer kommer også når belastningen avtar, f. eks. når man blir forkjøla etter en stressende livsperiode. Denne innsikten hjelper til å forstå sykdom på en ny måte, gir også inspirasjon til å bearbeide sykdom gjennom behandling av vanskelige erfaringer. 

Samfunns engasjementet

Gjennom studiet i samtids historie og  sosialantropologi, gir meg en forståelse av mennesket som en del av det samfunnet det lever i.

Distributør av Eqology helsekost.

Kosttilskudd av norsk fabrikat med god kvalitet som jeg bruker selv og formidler til andre. Se eqology.no

epost: vigdis_58@hotmail.com

Vigdis Fjeldsaa

Tlf: 456 30 693

epost:  vigdis_58@hotmail.com
Org. nr. 993 764 825

- Psykodramaregissør, 8-årig deltids utdannelse fra Norsk Psykodrama-akademi
- Øvingslærer ved Norsk Psykodrama Akademi
- Metamedisin modul A, META-Medicine® Health Coach
- Spesialpedagog med drama. Jobber som lærer i vederegående skole med elever med spesielle behov.

Lang erfaring i arbeid med mennesker

Spesialområde: Psykodrama med fysisk og psykisk utviklingshemmede

Behandlingssted: Horten.

MIN PERSONLIGE HISTORIE:

Jeg vokste opp i Bærum, men ville se mer av Norge. Etter studenttilværelse på Lillehammer og  i Trondheim, og ett år med jobb i Bergen, strandet jeg i Vestfold. Først 22 år på Tjøme, og nå bor jeg i Horten.

Allerede i barndommen ble jeg opptatt av drama og teater. I ungdommen ble jeg også samfunnsinteressert,  psykologi var også et naturlig samtaleemne. Dette førte til at jeg utdannet meg til  drama og samfunnsfags lærer. Som ung lærte jeg Acem-meditasjon og  yoga, noe jeg har hatt stor glede av gjennom hele livet. I studietiden ble jeg kjent med psykodrama.  Her fikk jeg kombinert interessen for psykologi og drama. Dette førte til en 8 årig deltids utdannelse som psykodrama regissør/terapeut. Jeg har også massasje kurs og metamedisin – utdanning i bagasjen.

Nå  jobber jeg som spesialpedagog for psykisk utviklingshemmede i  videregående skole, der jeg bruker drama som bevisstgjørings og utviklings metode.

Jeg gir også individuelle behandlinger i livsveiledning/monodrama.

Distributør i helsekost kjeden Eqologi.

Mitt  liv, har som andres gått opp og ned, og jeg vet at negative erfaringer kan snus til egen styrke. Dette er en av bærebjelkene i mitt arbeid med mennesker. 

Behandlingssted: Horten.

Telefon 456 30 693

EKSAMENSOPPGAVE TIL SALGS: PSYKODRAMA I SPESIALPEDAGOGIKKEN